VALORES NUTRICIONAIS DO PIRA SULSOL

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Vamos calcular os nutrientes do seu PIRA SULSOL?

SUCO DA LUZ DO SOL de PIRACANGA.

Aqui estão os valores nutricionais aproximados para cada ingrediente em uma garrafa de 300 ml

Para calcular o valor nutricional do suco, vamos analisar cada ingrediente separadamente e depois somar os valores:

### 100 g de Banana da Terra

- **Calorias**: 122 kcal

- **Carboidratos**: 31,89 g

- **Proteínas**: 1,3 g

- **Gorduras**: 0,37 g

- **Fibras**: 2,3 g

### 110 g de Trapoeraba

- **Calorias**: 22 kcal

- **Carboidratos**: 4,4 g

- **Proteínas**: 2,2 g

- **Gorduras**: 0,3 g

- **Fibras**: 2,2 g

### 50 g de Girassol

- **Calorias**: 28 kcal

- **Carboidratos**: 4,5 g

- **Proteínas**: 2,5 g

- **Gorduras**: 0,5 g

- **Fibras**: 1,5 g

### 6 g de Canela em Pó

- **Calorias**: 15 kcal

- **Carboidratos**: 5,1 g

- **Proteínas**: 0,2 g

- **Gorduras**: 0,1 g

- **Fibras**: 3,9 g

### 4 g de Cravo em Pó

- **Calorias**: 10 kcal

- **Carboidratos**: 2,1 g

- **Proteínas**: 0,2 g

- **Gorduras**: 0,4 g

- **Fibras**: 1,6 g

### 40 ml de Água de Coco

- **Calorias**: 7,6 kcal

- **Carboidratos**: 1,48 g

- **Proteínas**: 0,29 g

- **Gorduras**: 0,04 g

- **Fibras**: 0 g

### Total para 300 ml de Suco

- **Calorias**: 204,6 kcal

- **Carboidratos**: 49,47 g

- **Proteínas**: 6,79 g

- **Gorduras**: 1,71 g

- **Fibras**: 11,5 g

Esses valores são aproximados e podem variar dependendo da proporção dos ingredientes emcada dia.

Se precisar de mais alguma coisa, estou à disposição!

MUITO IMPORTANTE:

Os valores nutricionais da semente de girassol devem ser potencializados de 20.000 vezes por conta deles estarem germinados.

(1) Calorias em Água de Coco (e Fatos Nutricionais) - FatSecret. https://www.fatsecret.com.br/calorias-nutri%C3%A7%C3%A3o/gen%C3%A9rico/%C3%81gua-de-coco.

(2) Água de Coco: 40 benefícios, informação nutricional e malefícios. https://www.saudedr.com.br/agua-de-coco/.

(3) Água de Coco - Só Nutrição. https://bing.com/search?q=valor+nutricional+de+50+ml+de+%c3%a1gua+de+coco.

(4) Água de Coco - Só Nutrição. https://www.sonutricao.com.br/conteudo/artigos/aguadecoco/.

(5) Água de coco: bebida hidratante e que repõe carboidratos e potássio. https://ge.globo.com/eu-atleta/nutricao/post/2023/12/25/agua-de-coco-bebida-hidratante-e-que-repoe-carboidratos-e-potassio.ghtml.

Esses valores são aproximados e podem variar dependendo da exatidão das medidas e da qualidade dos ingredientes.

Se precisar de mais alguma coisa, estou aqui para ajudar!

(1) Calorias em Banana da Terra (100 g) (e Fatos Nutricionais). https://www.fatsecret.com.br/calorias-nutri%C3%A7%C3%A3o/gen%C3%A9rico/banana-da-terra?portionid=58673&portionamount=100,000.

(2) Banana-da-terra: 8 benefícios e como fazer (com receitas). https://www.tuasaude.com/banana-da-terra/.

(3) Tabela nutricional de Banana da terra crua - Tabela TACO Online. https://www.tabelatacoonline.com.br/banana-da-terra-crua.