QUARENTENA ATIVA

QUARENTENA ATIVA

'sedentarismo...'

Quarentena e sedentarismo não precisam caminhar juntos.

Podemos manter os nossos músculos do corpo em movimento em qualquer espaço, por menor que seja.

Yoga, Taichi, Rito Tibetano, Qi-Gong, calistenia, entres outros, são exemplos de sistemas de exercidos práticos fáceis de se serem realizados em espaços pequenos e que também afetam beneficamente os outros corpos, os corpos emocionais, mentais e espirituais.

alcalinidade...

As atividades físicas saudáveis, junto a uma alimentação, que chegue, pelo menos, a 70% a 80% por cento crua, contribui, definitivamente, para uma manutenção do estado "alcalino" destes corpos.

Lembrando que também temos um corpo mental, que não conseguimos ver com os olhos comuns, mas que podemos sentir de alguma forma, e este, por sua vez, também interfere no estado alcalino dos outros corpos.

Pensamentos que geram sentimentos e emoções gratificantes, de disposição para a vida, empolgação, voltade de viver, alegria, esperança e resiliência, também geram alcalinidade em todos estes corpos.

'sistema Imunológico...'

O nosso sistema Imunológico reage a muitos fatores externos.

O Sol, por exemplo, contribui diretamente na produção de vitamina D, para o nosso corpo, que por sua vez, faz parte da boa manutenção do corpo físico.

E podemos pegar sol até numa janela, apreciando a vida, cantando, conversando, contando piadas!

'virus e bactérias...'

Os nossos corpos físicos são constituído de bilhões de microorganismos.

Há microrganismos que são responsáveis pela renovação das células e outros responsáveis pela sua decomposição.

Sempre haverá no nosso corpo físico células surgindo e células se decompondo.

É um movimento natural e é para continuar a acontecer sempre assim.

Desde de que um equilíbrio dinâmico seja mantido, teremos sempre corpos muito saudáveis.

Os corpos físico, emocional, mental e espiritual, bem nutridos e bem cuidados, mantém o melhor equilíbrio entre estes dois sistemas de microorganismos.

Mas como somos cocriadores em nossa jornada pela vida, podemos interceder neste equilíbrio dinâmico, conforme os sistemas de crenças que criamos para nós mesmos.

O CORPO FÍSICO AFETA A MENTE.

A MENTE AFETA O CORPO FÍSICO.

Temos a liberdade de escolher como queremos manter os nossos corpos funcionando.

Se estamos conscientes disso ou não, isto já será uma outra discussão.

Mas já sabemos que há inúmeros fatores que contribuem intensamente neste estado de alcalinidade dos corpos.

Mais nenhum tem se tornado tão evidente quanto as ações nascidas de um estado de criatividade.

Estar, sempre que possível, envolvido em algum tipo de criatividade, também afeta diretamente na alcalinidade dos corpos físico, emocional, mental e espiritual.

Nascemos de um processo criativo e carregamos em nós todo o potencial para dar continuidade a este processo criativo através de nós mesmos e para nós mesmos.

'ser quântico é socializar...'

Somos Seres Quânticos.

Isto quer dizer que num momento estamos nos experimentando como particula, sob uma forma de uma "individuação", "personalidade", "ego", e num outro momento estamos nos experimentando como "onda", como sendo parte de um todo, de uma rede, de um coletivo, de uma sociedade.

Estes dois estados de ser, particula e onda, habitam em nós, faz parte de nós, nos compõem como seres vivos.

Então, o contato físico é tão importante quanto o seu distanciamento.

Trata-se de uma dicotomia divina.

'o ponto de equilíbrio...'

Temos aqui, também, um outro ponto de equilíbrio dinâmico.

Se tendermos para um destes extremos acabaremos por nos desequilibrarmos, e não nos sentiremos mais tão bem quanto poderíamos nos sentir.

Precisamos do abraço tanto quanto precisamos estar a sós com a gente mesmo por alguns períodos.

'sistema dentro de sistema...'

O interessante é que fazemos parte de um sistema maior, e estamos inseridos nele, e também afetamos e somos afetados por ele.

Haverá situações em que ir na direção contrária ao movimento do sistema maior, em determinado momento, poderá causar mais desgastes do que ganhos.

Precisamos ter um bom discernimento para poder perceber e poder fazer a melhor escolha em cada momento.

Estamos todos aprendendo na prática.

Estamos todos descobrindo, ora sozinhos ora em grupo.

'o jogo...'

E tudo um jogo.

Se conhecermos bem as dinâmicas deste jogo, poderemos jogar em benefício próprio e também do coletivo que somos.

'o abraço...'

Um abraço me dá mais saúde e vontade de viver.

Posso abraçar quem estiver mais próximo de mim.

Se não tenho ou não posso abraçar este próximo, posso abraçar um animal amoroso.

Se não tenho este animal amoroso para abraçar posso abraçar a mim mesmo.

Parece estrando...

Abraçar a mim mesmo.

Não temos muito este hábito na nossa atual sociedade.

Não fomos criados nem estimulados a abraçar a nós mesmos.

Talvez nem saibamos como fazê-lo.

Como é abraçar a si mesmo?

Pode ser, quem sabe, na hora de um banho quente, sentado no chuveiro.

Podemos nos tocar, nos massagear com carinho e atenção.

Podemos conversar com o nosso corpo, com os nossos órgãos, com as nossas células.

Eles irão escutar e irão responder com arrepios, sensações...

Podemos nos amar independente se estamos sendo amados ou não.

'o ócio criativo...'

Podemos sentar em algum lugar e não fazer nada.

Podemos olhar para o céu azul e se deixar levar para nenhum lugar. Apenas estar ali. Num estado de apreciação que vai parecer não ter fim.

Deve existir tantas formas de se abraçar, de abraçar a si mesmo...

Há tantas formas de se abraçar que, com certeza, ainda não experimentamos todas.

'e nisso os nossos corpos vão se mantendo alcalinos...'

'se o mundo para...'

Se o mundo derrepente para por alguma razão, e nos afasta muito dos nossos irmãos, nos afasta muito de quem já nutrimos muito amor, talvez aí esteja uma grande oportunidade, que a vida encontrou, para nos dar uma chance de ficarmos mais com agente mesmo, de ficarmos nos abraçando por mais tempo e sem culpas de não estar tanto dentro do redemoinho lá fora.

Talvez seja esta a hora de renascermos em nós mesmos mais uma vez.

'renascendo...'

Se conseguirmos perceber Isso a tempo, antes de nos entregamos a outros pensamentos menos positivos, poderemos vivenciar um sentimento de "gratidão" tão incrível que desejaremos continuar assim por um bom tempo.

Desejaremos estar a sós conosco, como se não existisse nada mais importante que isso.

E toda a vida a nossa volta, derrepente, ganhará cores novas, mais vibrantes, mais encantadoras.

'e os nossos corpos vão se

mantendo alcalinos._'

Não têm como dizer a alguém o que fazer para viver e ter esta experiência.

Dizer o que fazer não funciona e retira da pessoa a incrível sensação que dá quando descobrimos por nós mesmos alguma coisa. E quem sabe até esta pessoa possa trazer algo novo para nós, que achávamos que já sabíamos o suficiente.

'compartilhar...'

Mas podemos compartilhar.

Podemos escolher deixar, quem quiser, fazer parte da nossa vida.

Podemos escolher ser parte da vida de alguém, se assim ele desejar.

'relacionamento...'

Podemos nos relacionar.

Podemos nos relacionar tanto de forma presencial como também de forma virtual. Conforme o momento estiver nos oferecendo.

Não adianta é reclamar, não adianta julgar por não compreender, não adianta criticar e ainda não fazer novas escolhas.

'vivos...'

Estamos vivos.

Estaremos sempre vivos, não importando a forma de se estar vivo.

Nunca deixaremos de estar vivos.

Mas podemos escolher de que jeito experimentaremos a vida...

... bem, isso é uma escolha que agora estamos fazendo, consciente disso ou não.

Não há nada que aconteça na vida que não possa ser utilizada com sabedoria, intuição e em proveito à uma ampliação da nossa consciência pessoal e coletiva.

Não há nenhum contexto, em que estejamos inseridos, no qual não possamos ser felizes de dentro para fora.

É SEMPRE "AQUI"!

É SEMPRE "AGORA"!

Quarentena, como tudo na vida, passa, e se estamos no presente, não demora!

João Pedro Pinto

https://jotapedro100.wixsite.com/arteviva/blog-1